Назван фактор, повышающий на 250% риск заражения коронавирусом

Недосып увеличивает риск заражения коронавирусом на 250%. Так считают российские ученые, сообщает «Хабар 24».

По словам специалистов, при сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, увеличивается.

Эксперты подчеркнули, что для улучшения качества сна необходимо засыпать и просыпаться в одно и то же время. Также они рекомендуют людям отказаться от будильника и использовать световые гаджеты для пробуждения.

Понравился пост? Расскажи об этом своим друзьям!
Загрузка...

Добавить комментарий