Все новости

Спорт – источник энергии и гарант успешности

Переведено с www.rochester.edu

Спорт всегда рассматривался как способ оставаться в форме, быть
здоровым. Но его значение гораздо шире. Спортивные игры дают жизненные
уроки, дисциплинируют, повышают ответственность, укрепляют уверенность
в себе, учат работе в команде.

amir-march-blog-pic
Исследования показывают: спортивные упражнения увеличивают
приток крови к мозгу, создают нервные связи, улучшают концентрацию
внимания, память, стимулируют к творчеству. В общем, занятия спортом
помогают мозгу и улучшают его работу.
С социальной точки зрения спорт — это мощный инструмент, который
объединяет людей, создает чувство общности. Для меня, студента,
играющего в баскетбол в спортзале, это самый быстрый и простой способ
знакомства со сверстниками. Уже на второй день учебы в университете я
завел двух друзей, которые показали и рассказали мне все о жизни в
студенческом городке.
Будучи студентом бакалавриата, специализирующимся в области
электротехники и электроники, я не всегда справлялся с заданиями. Но
благодаря спорту я не впадал в отчаяние. Именно спорт учит преодолевать
неудачи и разочарования. Я понял, что результаты не могут быть всегда
отличными. Но четко усвоил следующее: надо работать и не сдаваться.
Спорт дает позитивное мышление: ведь после темной полосы всегда
наступит белая.
Также спорт помогает избавиться от стрессов в студенческой жизни,
перегрузок, связанных с домашними заданиями, презентациями и
групповыми проектами. Он помогает расслабиться, уменьшить беспокойство.
Для меня уже стало нормой заниматься три раза в неделю в спортзале.
Те же, кто отлынивает от занятий спортом просто ленятся и,
соответственно, не получают ту энергию, которую дает спорт. Некоторые
считают, что интенсивное занятие спортом истощает человека. Это
ошибочное представление опровергнуто многочисленными исследованиями.
Благодаря тренировкам, в кровь поступает больше кислорода, укрепляется
иммунитет. Занятия спортом дают серьезные преимущества.

Спорт улучшает успеваемость, помогает справляться с неудачами, дарит удовольствие от
движения и общения с друзьями по команде.

Categories: Все новости

Комментировать

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.