Ученые обнаружили напиток, который снижает уровень стресса
Уменьшить уровень стресса оказалось можно с помощью довольно популярного напитка. Британская группа ученых из университета Бирмингема обнаружила, что снятию психического напряжения способствует какао. Исследование опубликовано в журнале Nutrients, передает 24.kz со ссылкой на Росбалт.
Вкус какао способствует выработке эндорфинов и серотонина – гормона счастья, который помогает бороться с депрессивными расстройствами.
Этот напиток может не только успокоить, но и улучшить кровоток во время стресса. Эксперимент показал, что кровеносные сосуды лучше функционируют во время психического стресса, если выпивать какао-напиток, содержащий высокий уровень флаванолов. Они защищают людей от вызванных психическим стрессом сердечно-сосудистых событий, таких как инсульт, болезни сердца и тромбоз.
Отметим, что флаванолами богаты также яблоки, черный виноград, ежевика, вишня, малина, бобовые и зеленый чай.
