«Жизнь требует движения». Лечебная физическая культура как средство реабилитации и восстановления организма детей школьного возраста в УОК «Самопознание»
Ежемесячно в учебный оздоровительный комплекс «Самопознание» приезжают 110 детей с разной физической подготовкой и состоянием здоровья. И возникал вопрос: «Как проводить лечебную и физическую культуру в отрядах?».
«Жизнь требует движения» – выражение Аристотеля, древнегреческого философа и ученого. В современном мире двигательная активность также нужна детям не только для хорошего физического, но и нормального психического развития.
Совместно с врачами УОК, детским психологом, учителем физической культуры выход нашли в дифференцированном подходе адаптивной физической культуры. Вариант проведения занятий заключается в том, что ход и содержание урока является для всех едиными, а упражнения варьируются в зависимости от медицинской группы занимающихся детей.
В разработанной программе «Лечебная физическая культура» для УОК «Самопознание» физические упражнения для детей делятся на упражнения гимнастические, спортивно-прикладные и игры.
Центр «Бобек» находится у подножия Заилийского Алатау на высоте 1 100 м. над уровнем моря, поэтому дети УОК имеют хорошую возможность дышать чистым, горным воздухом.
Дыхание-это Жизнь! Занимаясь на свежем воздухе на занятиях ЛФК по системе дыхательных упражнений А.Н.Стрельниковой, К.П. Бутейко, дети осваивают правильное дыхание. Лечебный эффект дыхательных упражнений – залог хорошего здоровья и профилактика многих заболеваний.
В оздоровительном комплексе «Самопознание» по программе ЛФК с детьми проводятся уроки с комплексами гимнастических общеразвивающих упражнений, которые представляют собой систему специально подобранных упражнений, разносторонне воздействующих на организм ребёнка.
На занятиях дети выполняют гимнастические упражнения без предметов и с предметом (гимнастической палочкой, медицинболами, гантелями, обручами, скакалками, фитболами и др.) на различных гимнастических снарядах и вдвоем (парные упражнения и в сопротивлении).
Двигательная активность – это мир здоровья и гармонии ребенка, приезжающего на 21 день в учебно-оздоровительный комплекс «Самопознание». Одной из актуальных задач спортивной и оздоровительной работы является организация двигательной активности в течение дня.
Занятия проводятся в специально оборудованном кабинете ЛФК и на спортивных площадках центра «Бобек». В каждом отряде 5 раз в неделю – занятия по адаптивной и лечебной физической культуре.
Целью и задачей уроков является создание бодрого жизнерадостного настроения, укрепление и сохранение здоровья ребёнка, прибывшего на 21 день оздоровительной смены.
Людмила Трофимова,
учитель физической культуры, педагог-исследователь.
