«Зачем нам физическая активность?»

КГУ «Восточно-Казахстанский региональный научно-методический центр информатизации и развития образования «Örken» управления образования ВКО» совместно с центром профилактической медицины «Шыгыс» провёл урок-интервью «Зачем нам физическая активность?», передает официальный сайт управление образования Восточно-Казахстанской области.

Спикер – специалист данного центра Армангуль Джембаева рассказала о пользе движения для здоровья и успеха школьников. Она отметила, что физическая активность — это любые энергозатраты: прогулки, игры, зарядка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует подросткам не менее 60 минут активности в день. Регулярные занятия укрепляют сердце, иммунитет, улучшают настроение и внимание, предотвращают болезни. Спикер подчеркнула важность вовлечения девочек в спорт и напомнила, что движение — основа здоровья и долголетия.