Все секреты психологической нормы: Почему нас всё бесит и как выжить в современном обществе

​В этом выпуске авторский подкаст Ляззат Туркестановой принимает у себя популярного психолога из Астаны Айнуру Мустафину. Почему в современном мире нас накрывает апатия, откуда берутся семейные кризисы и как перестать тревожиться по каждому поводу?

Мы провели честный, откровенный разговор абсолютно обо всем, с чем сталкивается каждый человек: от возрастных кризисов и выгорания до сложных отношений с близкими и давления социальных сетей.
​
Айнура Мустафина делится практическим опытом, простыми техниками самопомощи и объясняет, почему нормальные человеческие эмоции часто пугают нас и как научиться слышать себя в бесконечном потоке стресса.
​
В этом выпуске:​
Откуда берется эмоциональное выгорание и апатия​
Как прожить кризис возраста и не потерять себя​
Семейные конфликты: почему мы перестаем понимать друг друга
​Психологическое здоровье в ритме большого города.