Еда как лекарство: как вылечить тело без таблеток

Как правильное питание влияет на успеваемость, концентрацию и общее качество жизни? В этом выпуске подкаста говорим не только о еде, но и о балансе, энергии и здоровом мышлении — для детей и взрослых.

Мой блог об образовании в Казахстане — не только про школы и ВУЗы, но и про всё, что делает нас лучше. Поэтому этот выпуск — логичное продолжение разговоров о том, как быть осознаннее, здоровее и эффективнее.

Темы выпуска:

• Почему питание важно не только для фигуры, но и для учёбы
• Что есть детям и подросткам для фокуса и энергии
• Почему взрослые срываются и как не воспитывать диетами
• Развенчание мифов: ПП — это не скучно!

Поддержи канал: Если тебе интересна осознанная жизнь, развитие, образование в Казахстане и практичные советы — подписывайся на канал и Instagram: @Lyazzat.turkestanova