Что и когда ест твоя семья- важнее, чем ты думаешь

Мы часто думаем о том, что едим… Но гораздо реже — когда и в каком ритме.

Рваный график, перекусы на ходу, ужины под мультики, забытые завтраки — всё это формирует не только пищевые привычки, но и характер, иммунитет и даже настроение ваших детей.

Семейное питание — это не просто еда. Это система, которая влияет на здоровье, дисциплину и атмосферу дома.

В этом видео — простая схема, как выстроить режим питания для всей семьи без стресса и насилия.

Сохрани себе. Поделись с тем, кто хочет воспитывать не только детей, но и привычки. Сохрани это видео — оно пригодится всей семье и отправь тому, кто вечно ест на бегу.

Хочешь больше ценной информации от нутрициолога? Смотри пробную версию подкаста!