Почему нас всё бесит и как выжить в современном обществе
Почему мы всё чаще чувствуем апатию, тревожимся без видимой причины и устаём даже тогда, когда вроде бы ничего особенного не произошло?
В новом выпуске моего авторского подкаста – честный разговор с психологом из Астаны Айнурой Мустафиной @psy.mustafina о том, с чем сегодня сталкивается практически каждый из нас.
Говорим о выгорании, возрастных кризисах, семейных конфликтах, отношениях с близкими, тревожности и давлении социальных сетей.
Почему иногда мы не понимаем самих себя? Как проживать кризис и не потерять себя? И что делать, когда внутреннего ресурса становится всё меньше?
Айнура Мустафина делится практическими техниками, которые помогают лучше слышать себя и справляться с эмоциональной нагрузкой.
Смотрите полный выпуск на YouTube канале «Білімді Ел»
Загрузка...Посмотреть эту публикацию в Instagram
